Zoeken

smoothie met Henry's Granola

Bijgewerkt: feb 10










Een gezond receptje die ik heb ontvangen van een klant.

(voor 1 persoon)


Ingrediënten:

  • 50 gr Henry's Granola (elke optie is mogelijk)

  • 75 ml halfvolle melk (amandelmelk of half vollemelk)

  • 50 gram yoghurt (skyr, griekse, magere, soja,...)

  • 1/2 bevroren banaan (ander bevroren fruit kan ook)

  • 50 gram zwarte bessen


Bereidingswijze:

  • Doe de melk, yoghurt, banaan en de bessen in een blender en mix tot een dikke smoothie.

  • Doe het mengsel in een kommetje of glaasje en werk af met granola.

Smakelijk!


Voedingswaarden:

energie: 409 kcal

vezels: 18 g

proteïnen: 21 g

koolhydraten: 46 g



107 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven